Eu tenho fibromialgia!!!

EU TENHO FIBROMIALGIA!!!

Este blog é dedicado a tod@s que como eu sofrem de FM.
E para que as demais pessoas possam aprender e compreender o que se passa quando se tem FM.
Gostaria de dizer que nós (portadores da FM) temos uma alma viva... que dentro de nós ainda existe aquela pessoa que gosta de curtir a vida, que gosta de correr, dançar, ir a praia, trabalhar, namorar, viajar...
Mas existe um desanimo que nos domina logo quando acordamos.
E o medo de sentir dor nos limita.Com isso, nos sentimos impotentes para cuidar de nós mesmos. E então vem a depressão. E tudo vira uma bola de neve... dor - medo - impotência - depressão.
Mas quando estamos bem... realmente estamos bem... e sorrimos, cantamos, somos felizes.
Talvez por isso muitas pessoas não compreendam a Fibromialgia.

É isso... sei que não estou sozinha!!!
Ahhhh.... estou lá embaixo no rodapé !!!

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Postado por Dr. Gustavo Asmar em seu blog- http://ortopedia-asmar.blogspot.com

Olá amig@s e visitantes

Gostei muito deste blog... e resolvi divulgá-lo na íntegra dentro de um post meu, porque está bem fácil de entender  para aquelas pessoas que  estão iniciando neste convívio com a FM e também para outros visitantes que se interessam pelo assunto.

Agradeço ao Dr. Gustavo pelo apoio à nossa "causa"...

Em: quinta-feira, 2 de junho de 2011

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é caracterizada por dor músculo-esquelética generalizada acompanhada de fadiga, prejuízo do sono, problemas de humor e de memória. Acredita-se que esta condição amplifica as sensações dolorosas, afetando a maneira como o cérebro processa os sinais1 de dor. As mulheres são muito mais propensas a desenvolver a patologia que os homens.

Os sintomas começam às vezes após um trauma físico, cirurgia, infecção3 ou estresse psicológico. Em outros casos, surgem gradualmente e se acumulam ao longo do tempo sem ter um evento desencadeante.

Embora não haja cura, uma variedade de medicamentos pode ajudar a controlar os sintomas. Exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento e redução do estresse também podem colaborar.

Quais são os sintomas

A dor é descrita como constante e parece acometer todo o corpo. Há uma dor adicional quando exerce-se uma pressão firme em áreas específicas, os chamados “pontos sensíveis” ou “pontos fibromiálgicos”. São 18 pontos simétricos.

As localizações incluem:


1 - Região suboccipital (atrás da cabeça).
2 - Músculo trapézio (em cima do ombro e nas costas).
3 - Articulação Costocondral( segunda costela se insere no esterno).
4 - Joelhos (principalmente na parte de trás dos joelhos).
5 - Fêmur ( quadril e grande trocânter )
6 - Região glútea.
7 - Cotovelo.

Pacientes frequentemente acordam cansadas, apesar de terem dormido por longos períodos de tempo. O sono muitas vezes é interrompido pela dor e muitos apresentam outros distúrbios do sono, como a síndrome das pernas inquietas e a apneia do sono.

Muitos pacientes que têm fibromialgia também pode ter:

1 - Fadiga
2 - Ansiedade
3 - Depressão
4 - Endometriose
5 - Cefaléia Tensional
6 - Síndrome do intestino irritável
7 - Distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)

Quais são as causas?

A causa ainda é desconhecida, mas provavelmente envolve uma variedade de fatores que trabalham juntos entre eles:
1 - Genéticos
2 - Transtorno de estresse pós-traumático tem sido associado à fibromialgia.

Por que as pessoas com fibromialgia sentem dor?

Existe atualmente uma teoria chamada de sensibilização central. Esta teoria afirma que pessoas com fibromialgia têm um limiar menor para dor por causa da sensibilidade aumentada no cérebro aos sinais1 de dor.

Os investigadores acreditam que haja um aumento anormal dos níveis de certas substâncias químicas (neurotransmissores) no cérebro responsáveis pelo sinal de dor. Além disso, os receptores cerebrais da dor parecem desenvolver uma espécie de memória e tornam-se mais sensíveis, ou seja, reagem mais aos sinais1 de dor.

Existem fatores de risco para a fibromialgia?

1 - Sexo feminino. As mulheres apresentam mais a doença do que os homens.
2 - História familiar. É mais provável que você desenvolva fibromialgia se tiver um parente já diagnosticado com esta condição.
3 - Fatores reumáticos. Se você tem uma doença reumática, tem um risco maior de ter fibromialgia

Qual complicação futura?

A fibromialgia geralmente não leva a outras condições ou doenças futuras. Mas a dor e as alterações do sono podem interferir na sua habilidade para o trabalho. A frustração de lidar com uma condição muitas vezes incompreendida também pode resultar em depressão e ansiedade.

Como é feito o diagnóstico10?

O diagnóstico é clínico baseado na história e exame físico.
No exame físico, o médico irá palpar os 18 pontos fibromiálgicos exercendo certa pressão no local.

Em 1990, o American College of Rheumatology (ACR) estabeleceu dois critérios para o diagnóstico10 da fibromialgia:

1 Dor generalizada com duração mínima de três meses.
2 Pelo menos 11 pontos fibromiálgicos positivos ao exame.
Não há nenhum teste de laboratório para confirmar o diagnóstico de fibromialgia, mas o médico pode precisar excluir outras condições que tenham sintomas semelhantes como doenças musculares, neurológicas e reumatológicas.

Existe tratamento?

Em geral, os tratamentos para a fibromialgia incluem medicação para reduzir a dor e melhorar o sono.
Podem ser usados analgésicos como o paracetamol e o tramadol, ou drogas antiinflamatórias não-esteroides
Às vezes são necessários antidepressivos

Existem outros cuidados que ajudam no tratamento?

Alguns cuidados são fundamentais para o tratamento da fibromialgia:

1 - Tratamento psicológico
2 - Hábitos diários saudáveis
3 - Atividade física orientada por um médico, como caminhada, ciclismo, dança, natação, hidroginástica, alongamento e musculação.
Exercícios de alongamento, melhora da postura (yoga, RPG, Pilates) e relaxamento também ajudam bastante.
4- Fazer algo que lhe dê prazer todos os dias.
5 - Acumpuntura e massagem ajudam muitos pacientes 
 
Créditos: 

Dr. Gustavo Asmar
Rio de Janeiro, RJ, Brasil
Ortopedista e Traumatologista, do Corpo de Saúde dos Bombeiros do Rio de Janeiro
Especialista em Cirurgia do Joelho e do Quadril
Twitter: @gustavo_asmar
Blog: http://ortopedia-asmar.blogspot.com/
 

4 comentários:

  1. Gostei.É bom sempre estar atenta a todos os tipos de informações.Sofri muito até ser diagnosticada com a síndrome, tratei de tonturas 6 anos,tive rigidez muscular aguda e fui pro pronto atendimento várias vezes, minha última crise, foi a pior não me mexia do pescoço pra baixo,mas graças a Deus descobriram, me trato, mas gostei muito da homeopatia,foi o que me deu mais qualidade de vida, mas com tudo isso deixo registrado que com o sofrimento ficamos fortes e muitas vezes tiramos forças nem sabemos de onde. Mas com fé em Deus e procurando sempre o melhor tratamento, continuiamos a luta. Para todos muita força e para vc que criou esse blog parabens.

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  2. Oi, Eliane

    Obrigada pelo comentário.
    É isso aí... somos guerreir@s, de fibra.
    Temos que suportar, além de dores, a desconfiança das pessoas pelo total desconhecimento e falta de informação sobre a FM.
    Fico feliz que esteja bem e que Deus te de muita força pra seguir assim.
    Um beijo em seu coração
    Luisa

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  3. A fibromialgia envolve perturbação da regulação da dor de cima para baixo. Quando a matriz da dor funciona defeituosamente, a regulação de cima para baixo da dor é perturbada. A antinocicepção é reduzida e/ou a pronocicepção é intensificada. O resultado é dor aumentada.
    A evidência de que a fibomialgia é uma sindrome neuropática inclui hiperalgesia secundária, alodinia, somação temporal anormal dos estímulos, e ativação anormal da matriz da dor.
    Pessoas fibromialgicas demonstram amplificação biológica dos sinais de dor.(Gracely et al.2004)
    Neurociência: fundamentos para reabiliação/Laurie Lundy-Ekman - Rio de Janeiro:Elsevier,2008.

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  4. Valeu, Tê, pelo comentário...
    Resumido mas bem explicadinho...
    Essas informações são importantes para o conhecimento d@s visitantes do blog...
    Você é 10... é 100.. é 1000
    Super irmã... Beijos no seu coração!!
    Amo você
    Luisa

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