Eu tenho fibromialgia!!!

EU TENHO FIBROMIALGIA!!!

Este blog é dedicado a tod@s que como eu sofrem de FM.
E para que as demais pessoas possam aprender e compreender o que se passa quando se tem FM.
Gostaria de dizer que nós (portadores da FM) temos uma alma viva... que dentro de nós ainda existe aquela pessoa que gosta de curtir a vida, que gosta de correr, dançar, ir a praia, trabalhar, namorar, viajar...
Mas existe um desanimo que nos domina logo quando acordamos.
E o medo de sentir dor nos limita.Com isso, nos sentimos impotentes para cuidar de nós mesmos. E então vem a depressão. E tudo vira uma bola de neve... dor - medo - impotência - depressão.
Mas quando estamos bem... realmente estamos bem... e sorrimos, cantamos, somos felizes.
Talvez por isso muitas pessoas não compreendam a Fibromialgia.

É isso... sei que não estou sozinha!!!
Ahhhh.... estou lá embaixo no rodapé !!!

sexta-feira, 24 de junho de 2011

FIBROMIALGIA - empieza a entender el síndrome!

Olá pessoal...

Aqui vai mais um post de um blog muito interessante.
Este post está em espanhol, mas o blog é em portugues.
Vale a pena dar uma olhadinha.
Agradeço ao Dr. Alexandre H. Eller pela excelente postagem.

FIBROMIALGIA: empieza a entender el síndrome!
 
La fibromialgia se caracteriza por dolor crónico generalizado afectando a los músculos, huesos, articulaciones y tendones. El patrón complejo y difuso de este síndrome sugiere que los mecanismos neurofisiológicos implicados central están cambiando la modulación de la nocicepción y el dolor.Además de la disfunción del sistema nervioso central, muscular, y cambios histológicos se observan en los puntos de dolor del cuerpo diferentes. En estos hay más rutas y las fibras del músculo contraído, lo que lleva a la debilidad muscular y alteración de la microcirculación. Esto provoca isquemia tisular e hipoxia, perpetuando el ciclo de dolor.El control de los síntomas es difícil. Sólo el 5% de los pacientes logran una regresión completa de los datos por más de 3 meses. A menudo, el tratamiento farmacológico debe ser extendido. Sin embargo, puede haber una gran mejoría y la recuperación cuando hay un tratamiento adecuado, la rehabilitación de los hábitos individuales y la promoción de estilos de vida saludables y una buena nutrición y ejercicio alternado períodos regulares de sueño y descanso adecuados.La fibromialgia afecta a más mujeres (7:1) y llega a los 2 y el 6% de la población. Se inicia en la tercera década de la vida, pero es más común entre los 40 y 50 años. Se estima que la incidencia puede ser aún mayor debido a las dificultades en el diagnóstico y recopilación de datos precisos sobre la enfermedad.Los síntomasLos síntomas más comunes son: dolor muscular difuso, los puntos sensibles (tender points), dolor articular, rigidez matinal, dolor de cabeza, entumecimiento, hormigueo, ansiedad, calambres, depresión, irritabilidad, insomnio, nerviosismo, alteraciones del sueño, deterioro de la memoria, las piernas intolerancia cansado, el calor, la apnea del sueño y dificultad para concetração.La fibromialgia sigue siendo a menudo asociado con la migraña, la cefalea tensional, trastornos temporomandibulares, boca seca, síndrome de colon irritable, sequedad de boca, dismenorrea y fatiga crónica.Otras quejas son aún frecuentes: formigmento y adormecimiento de partes del cuerpo, dificultades auditivas, visuales y nistagmo vestibular, síntomas genitourinarios, congestión nasal y palpitaciones. Sin embargo, el mayor número de síntomas no está directamente asociado con la severidad de la fibromialgia.La disminución en la fuerza muscular funcional, la amplitud de movimiento y la capacidad aeróbica son otras características importantes del síndrome de fibromialgia.Los criterios requeridos para el diagnóstico:Presencia de generelizada ternura;Dolor o rigidez en los puntos del cuerpo (3 o más);Duración de 3 meses;Ausencia de patologías clínicas o lesiones traumáticas que causan el dolor.Algunos autores abogan por la presencia de al menos 12 puntos sensibles para el diagnóstico de la fibromialgia.Desde el Colegio Americano de Reumatología criterios sigue el siguiente a partir de 1990:Y dolor bilateral difusa por todo el cuerpo;Presencia de 11 de los 18 puntos sensibles a la palpación o el uso de algómetro (4Kg/cm2).Utilizando estos criterios da el diagnóstico clínico y el 88% de sensibilidad y 85% específica para la fibromialgia.A raíz de una figura ilustrativa de los puntos sensibles utilizados en el diagnóstico:InvestigacionesEl diagnóstico de la fibromialgia es fundamentalmente clínico. Los exámenes se realizan generalmente para excluir otras causas de dolor. El Eletroencelafograma puede mostrar el sueño alfa-delta ("No sueño reaparador").Hay factores que están asociados, precipitar o atenuar la enfermedad. Ellos son:Los factores asociadosTrastornos del sueño, fatiga, depresión, inactividad, hábito postural, factores ambientales, el dolor miofascial.Precipitar o agravar los factoresInfección, sueño no reparador, la actividad física excesiva, sobrecarga muscular, factores emocionales y los largos períodos en posturas incómodas.Factores atenuantesCaliente, dormir seco, refrescante, baños calientes, la actividad física moderada, que se extiende.Diagnóstico diferencialSiempre es importante para descartar enfermedades frecuentemente causan dolor y, a menudo concomitante con la fibromialgia. Por ejemplo:La artritis inflamatoria;Enfermedades de las articulaciones;Hipertiroidismo;Depresión;Hiperparatiroidismo;Polimialgia reumática;Multifocal tendinitis.TratamientosMúltiples modalidades terapéuticas son necesarias. A menudo, la asociación de diferentes tipos de analgésicos con la acupuntura, la terapia de puntos gatillo, fisioterapia, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Control de la predisposición o agravar la fibromialgia es fundamental para ver los mejores resultados clínicos.Además de aliviar el dolor, debe tener como objetivo la recuperación funcional del paciente, la promoción de la salud mental y la corrección de los trastornos del sueño y el humor. Los antidepresivos, relajantes musculares, anestésicos y anticovulsivantes (local o sitema) son los grupos de fármacos más comunes de este síndrome.La terapia cognitiva conductual puede ser muy útil en los casos en que debe ser el componente emocional del dolor controlado.Técnicas de meditación y relajación, terapia de masaje y la psicoterapia son adyuvante demostrado su utilidad en el control y manejo de los síndromes de dolor crónico. Sin embargo, su uso sólo en estos cuadros no es muy eficaz plazo largo o corto."Antes de iniciar cualquier tratamiento, busque atención médica. Sólo él puede hacer el diagnóstico de la fibromialgia"Referencia bibliográficaSakata RK, Issy AM, Dor-Guía para pacientes ambulatorios y de hospitalización de Medicina, UNIFESP-EPM, 2 ª Ed., 2008.
Graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Médico do Centro Médico da Coluna Vertebral. Especialista Diplomado pela Febrasgo. Membro Ativo do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura.

Um comentário:

  1. Olá Luisa.Bacana essa reportagem.
    Tenho tomado em jejum 1 cápsula de cloreto de Magnésio e senti melhora no humor e nas dores ósseas.Pesquisei antes, é claro, é um complemento mineral apenas, mas está ajudando também na fibomialgia, pois o estado de desânimo nos deixa pra baixo. Um Beijo

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