Fribromialgia estigmatiza os afetetados...

RRHHPress -  26 DE MARÇO DE 2012

Recursos Humanos RRHH Press – Pesquisadores da UNED estudaram como a atividade laboral afeta aos pacientes de fibromialgia, descobrindo que, quando o trabalho não implica atividade física, a doença piora,  segundo informou essa Universidade.
A fibromialgia, que afeta principalmente as mulheres, é uma doença que implica dores crônicas de músculos, fadiga intensa, alterações do sono,  rigidez nas articulações, transtornos cognitivos e diferentes quadros de ansiedade e  depressão.
Segundo Miguel Ángel Vallejo, catedrático de Psicologia Clínica do Departamento de Psicologia da Personalidade, Avaliação e Tratamentos Psicológicos da UNED, “as pessoas que realizam um trabalho sedentário, que implica pouca atividade física, tem uma pior condição neuromuscular, o que pode agravar o padecimento da fibromialgia”.
O estudo, realizado pelos pesquisadores da UNED em colaboração com  expertos do Hospital Gregório Marañón (Madrid), do Hospital Geral Universitário de Alicante e dos laboratórios Pfizer, apoia-se nas entrevistas pessoais mantidas com 301 pacientes (291 mulheres e 10 homens) de 15 centros hospitalares de toda Espanha.
A população estudada estava a mais de dez anos com a doença. De todos eles, 171 pacientes encontravam-se na ativa, que por sua vez, dividiam-se naqueles que tinham sofrido uma invalidez temporária (licença médica)  durante os últimos doze meses (67,8%), e  aqueles que teriam podido trabalhar de forma regular (32,2%).

A atividade física ajuda aos doentes

A investigação revela que trabalhar resulta benéfico para este tipo de pacientes, “sempre que a tarefa se ajuste à capacidade funcional”, matiza o Dr. Vallejo. Desta forma, se o doente  realiza uma atividade excessiva, fatigando-se ou sofrendo dor, a atividade laboral poderá piorar a doença.
Posto que a melhora da condição física resulta positiva para o paciente, são prejudiciais aquelas atividades sedentárias que implicam um escasso esforço físico, como o trabalho de escritório, dirigir ou atender em uma loja.
“Também é negativo reduzir, inclusive anular praticamente a atividade”, afirma o pesquisador. Deixar o trabalho, reduz as capacidades físicas do paciente e, ademais, supõe um grande golpe, posto que deixa de sentir-se útil. “O  trabalho é, em muitos casos, o principal âmbito de desenvolvimento pessoal e social pelo que o afastamento supõe uma perda muito relevante para a pessoa, acrescenta o Dr. Vallejo.
El estudio pone de manifiesto la influencia de esta dolencia en la jornada laboral de los pacientes: de los 101 pacientes que no trabajaban, el 66,9% dejó su empleo a causa de la fibromialgia.

População estigmatizada

Além de ter que enfrentar diariamente a la extensa lista de sintomas da Fibromialgia, os doentes deparam-se cada dia com a incompreensão de seus familiares, amigos e companheiros de trabalho.
“A pessoa com  fibromialgia encontra-se estigmatizada socialmente”, afirma o pesquisador. “Como se trata de uma doença com causa desconhecida, alguns médicos questionam sua existência”, acrescenta. O estigma aumenta porque é uma doença que afeta, fundamentalmente, a população feminina.
“Nesse trabalho observou-se uma predominância de transtornos musculoesqueléticos derivados da atividade por realizar esforços provenientes de posturas forçadas ou movimentos repetitivos”, explicou Vallejo.

Vamos Sacudir !!!!!

COMO FAZER EXERCÍCIOS PARA A FIBROMIALGIA

Este guia propõe:

1. Minimização dos movimentos de tensão e alinhamento corporal.
2. Alongamento e flexibilidade para a dor.
3. Fortalecimento sem aumentar a dor.
4. Capacidade aeróbica e resistência.

Ajuda ao paciente de fibromialgia para melhorar o equilíbrio, flexibilidade, força e resistência..

O exercício é um componente crucial para a gestão da fibromialgia. Com ele você pode melhorar a flexibilidade, a resistência, a força e a proporção de gordura muscular em seu corpo. A fim de maximizar suas chances de sucesso para se tornar fisicamente mais capaz de atender às demandas da vida diária, você precisa ser tão forte quanto possível.

Tornar-se apto não significa necessariamente ir à academia, mas pode exigir que você incorpore maior atividade em sua vida quotidiana. Se as tentativas anteriores foram decepcionantes, provavelmente deveu-se à imprevisibilidade dos sintomas da fibromialgia e da dor que pode ocorrer com o uso excessivo de seus músculos.

Quando começamos a compreender melhor as razões para a dor exacerbada dos fibromiálgicos, podemos usar essa informação para o tratamento da fibromialgia. O objetivo é "ganhar sem aumentar a dor".

Muitos de vocês devem ter percebido que seus músculos se tornaram mais fracos com a fibromialgia. A principal razão para isto está na subutilização dos mesmos, muitas vezes devido à dor. Quando sinais não dolorosos enviados dos músculos ao cérebro são interpretados como dor, o cérebro retorna um sinal inibitório resultando na não utilização da musculatura.

Em outras palavras, os sinais são mal interpretados, e então uma proteção é acionadas. Como essa dor não é causada por danos, os profissionais de saúde o aconselham a “manter o exercício". O infeliz resultado deste conselho é que você experimenta uma crise de fibromialgia. Então, você não só continua tendo os sinais normais sendo erroneamente interpretados como dor, como passa a sentir medo de outra crise. Não admira que muitos pacientes relutem em avançar com a atividade física.

Como começar e saber que você está fazendo corretamente: